Co ci leży na wątrobie, czyli co wątrobie szkodzi.

Wątroba jest jedynym organem obdarzonym zdolnością regeneracji.

Pomyślicie: niech żyją używki, niezdrowe jedzenie, wątroba i tak wyzdrowieje!
Z pewnością, ale do tego potrzeba czasu i zmiany dotychczasowego trybu życia.

Nadmiar kalorii, tłuszczów, przetworzonych węglowodanów, a za mało wartościowego pożywienia, skutkuje odkładaniem się tłuszczu, niestety w wątrobie także, co przyczynia się do jej stłuszczenia.

Szczególnie szkodliwy dla wątroby jest alkohol.
Też smucę się z tego powodu. Lubię wino, whisky, a przecież nie zawsze wypijam je w rozsądnych ilościach.
Nadużywanie alkoholu powoduje marskość wątroby.
Ale to już chyba każdy wie.




"Niestety", w przypadku choroby wątroby, należy kategorycznie odstawić alkohol.
Nie ma innego wyjścia.
Co najwyżej jedna lampka czerwonego wina.
Jedna dziennie.

Przekornie, to co ma leczyć nasze choroby, niekorzystnie wpływa na wątrobę.
Mam na myśli leki.
Szczycę się tym, że nie muszę chodzić po lekarzach (u swego rodzinnego lekarza byłem ostatnim razem... nie pamiętam kiedy, może nigdy u niego nie byłem - mniejsza z tym) i nie muszę zażywać żadnych leków, na serce, cholesterol, cukrzycę i nie wiem na co jeszcze.
Ludzie przyzwyczajeni są do łatwego sięgania po leki przeciwbólowe, na przeziębienie i na tyle jeszcze innych dolegliwości.

Stres.
Z tym czasami mam problem, jak każdy chyba.
Pod wpływem stresu uwalnia się żółć, która spływa do dwunastnicy, co uszkadza jej ściany i przyczynia się do powstawania wrzodów i nadżerek w układzie pokarmowym.

Brak witamin.
Zwłaszcza witaminy C, która jest niezbędna do sprawnego działania wątroby.
Sprawne działanie wątroby wspomagają także wszystkie witaminy B, a także K i P.

Jak wspomniałem na wstępie, wątroba ma zdolność regeneracji.
W następnym poście napiszę, co wspomaga tę regenerację (o ostropeście już pisałem TUTAJ).

Funkcje wątroby, czyli bez zdrowej wątroby ani rusz.

Wątroba jest najważniejszym narządem układu trawiennego, odpowiadającym za liczne, bardzo istotne, czynności w organizmie.
Jest najważniejszym organem przemiany materii oraz głównym narządem wydzielniczym.

Wątroba odgrywa doniosłą rolę w procesach metabolicznych organizmu.
Bierze udział w metabolizmie tłuszczów, odpowiadając za produkcję cholesterolu i lipoprotein - kompleksów tłuszczów i białek.

W wątrobie odbywa się także zamiana cukrów i białek na tłuszcze, które są następnie transportowane do tkanek tłuszczowych i tam magazynowane.

W wątrobie dokonują się także procesy związane z gospodarką węglowodanową.
W zależności od potrzeb energetycznych organizmu zachodzą w niej trzy procesy związane z regulacją cukrów.
Gdy organizm jest w stanie spoczynku (np. snu), zapotrzebowanie na energię jest niskie, wówczas z wchłoniętej do krwi glukozy wytwarzany jest i magazynowany wielocukier zapasowy - glikogen.
Gdy organizm potrzebuje większej ilości energii, poziom glukozy we krwi spada i jej niedostatek rekompensowany jest ponowną przemianą glikogenu w glukozę, a proces ten zwany jest glikogenolizą.
Gdy cały zapas glikogenu się wyczerpie, a glukoza nie jest dostarczana do organizmu, wówczas może ona zostać wytworzona z innych substancji, np. aminokwasów (glukoneogeneza).
Zatem wątroba potrafi utrzymać odpowiedni poziom glukozy we krwi.

Wątroba bierze także udział w gospodarce białkowej organizmu, w przemianie białek. Jest to proces niezbędny do dalszego wykorzystywania składników pokarmowych.
Działanie wątroby polega na tworzeniu i przetwarzaniu niektórych aminokwasów oraz na tworzeniu mocznika z amoniaku, produkowanego w trakcie przekształcania aminokwasów w ketokwasy.




Wytwarzane przez wątrobę różne substancje białkowe są odpowiedzialne za prawidłowe krzepnięcie krwi. Zaburzenia krzepliwości krwi, bądź nadmierne krwawienia są często wynikiem niewydolności wątroby.

Wątroba spełnia m.in. funkcje gruczołu trawiennego, którego głównym produktem jest żółć, niezbędna do rozkładania tłuszczów, która zawiera m.in. kwasy żółciowe i barwniki żółciowe, w tym bilirubinę.

Wątroba gromadzi substancje energetyczne: tłuszcze, węglowodany, magazynuje usuwane z obiegu krwi niektóre witaminy, np. A, B12, D, K, a także znaczne ilości składników mineralnych. Zmagazynowane w wątrobie zapasy witaminy A są wystarczające na okres około dwóch lat, a witaminy D i B12 na okres jednego roku.

Wątroba jest narządem odtruwającym organizm. Odpowiada za usuwanie i neutralizowanie licznych substancji. Są to zbędne produkty przemiany materii, leki, hormony, trucizny, narkotyki, alkohol, szkodliwe chemikalia. Wątroba wychwytuje z krwi toksyczne substancje, zobojętnia, a następnie wydala z organizmu przez nerki.

Wątroba reguluje stężenie hormonów w organizmie, neutralizując ich działanie, rozkładając je (aldosteron, adrenalinę, estrogen, kortykosteron czy insulinę) po tym, gdy zostały spożytkowane przez organizm.

Wątroba jest także odpowiedzialna za regulację funkcji tarczycy. Ma zdolność przekształcania tyroksyny,  hormonu tarczycy, w jego czynną postać - trójjodotyroninę.

Ważną funkcją wątroby jest także regulacja ilości krwi. Wątroba magazynuje krew, którą może uwalniać do krwiobiegu np. podczas krwawienia.



Dużo tego.

Myślę więc, że każdy powinien pomyśleć o swojej wątrobie i dbać o nią.

Przeczytaj także wpis Ostropest plamisty - ratunek dla wątroby