Zdrowe
śniadanie
Ponad
półtora roku temu, "zmuszony" byłem zrobić sobie okresowe badanie
zdrowotne dla pracowników.
W
wynikach krwi wyszło mi, że mam lekko (na szczęście) podwyższony ponad dopuszczalną normę,
poziom cukru i złego cholesterolu (LDL - lipoproteinowy o niskiej gęstości).
Jestem
przeciwnikiem wszelkiego rodzaju leków oraz farmakologicznego leczenia i jak na
razie udaje mi się tego uniknąć.
Co więc
można zrobić, by nie zażywać leków, a jednak poprawić wyniki odnośnie poziomu
cukru i cholesterolu?
Dieta!
To jedyny
naturalny sposób, który wraz z ćwiczeniami fizycznymi, potrafi zdziałać
"cuda".
Zacząłem
od śniadania.
