Osteoporoza - przyczyny, sposoby zapobiegania i leczenia

Osteoporoza - to inaczej odwapnienie kości.
Głównym składnikiem tkanki kostnej jest wapń i jego brak jest przyczyną osłabienia budowy kości.
Kości stają się słabe, mało odporne na obciążenia, skutkiem czego dochodzi do złamań, a zwłaszcza u ludzi starszych tak skomplikowanych złamań stawu biodrowego. Zbyt mała ilość wapnia dostarczana organizmowi wraz pożywieniem powoduje, że aby zapewnić jego wystarczającą ilość we krwi, jest on pobierany właśnie z kości.

Poza tym mięso, ser, cukier czy tłuszcze zwierzęce dostarczają podczas trawienia duże ilości szkodliwych kwasów - mlecznego, szczawiowego, moczowego itp. Przed ich trującymi efektami chronią nas sole wapnia, tak więc im więcej w naszym pożywieniu szkodliwych substancji, tym mniej w naszych kościach wapnia.

Jednym z głównych powodów ubytku wapnia jest zbyt duże spożycie cukru i wszelkiego rodzaju wyrobów go zawierających.

Według medycyny konwencjonalnej leczenie osteoporozy jest trudne, a nawet w niektórych przypadkach niemożliwe. Często jednak zapominamy o darach natury, która zawsze przychodzi nam z pomocą w trudnych sytuacjach.



Leczenie osteoporozy, czy też wcześniej zapobieganie osteoporozie, jest możliwe, a nawet skuteczne, a metodą na to jest przede wszystkim zmiana naszych nawyków żywieniowych, a zwłaszcza włączenie do jadłospisu jak najwięcej warzyw i owoców, a zwłaszcza takich, które zawierają duże ilości wapnia, fosforu, potasu i magnezu:

• marchew 
• rzepa 
• sałata 
• groszek 
• jabłka 
• wiśnie 
• agrest 
• seler (panowie! to także afrodyzjak) 
• otręby 
• orzechy 
• szpinak 
• kapusta 
• kalafior

i inne.

Jednakże do tego aby wapń został przyswojony niezbędne są witaminy C i D w naturalnej postaci, które znajdują się w wyżej wymienionych owocach i warzywach, ale także w burakach, ziemniakach, pomidorach, pietruszce itp.

Bardzo skutecznym sposobem w walce z osteoporozą jest skorupka jajka.

Wapń w nich zawarty jest w 90% przyswajany. Poza tym skorupki zawierają niezbędne dla organizmu mikroelementy: miedź, fluor, żelazo, mangan, molibden, krzem, cynk i inne.
Skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale także usuwa pierwiastki promieniotwórcze.
Zażywanie skorupki jajka nie powoduje skutków ubocznych.
Przepis:
Skorupki jajka moczyć we wrzątku prze 5 minut. Wysuszyć i zmielić w młynku do kawy. Zażywać od 0,5 do 1 grama dziennie z sokiem z połowy cytryny lub dodawać do potraw.