Dieta fizjologiczna Tomasza Reznera cz. I

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała? Wyrzuć do kosza bezsensowne diety, nieskuteczne tabletki, tabele kalorii i inne bzdury, którymi atakują Cię ze wszystkich stron. Nadchodzi rewolucja!

Co jest celem autora tej eksiążki?

• przedstawienie wizerunku, ku któremu będziesz zmierzać,


• umożliwienie wytyczenia sobie sposobu postępowania,


• wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych,


• wyrobienie w sobie właściwego sposobu spożywania pokarmów,


• osiągnięcie przyjemności ze spożywania pokarmów bez narażania się na otyłość,


• zachowanie zdrowego podejścia do spraw żywienia i radosnego realizowania go,


• zabezpieczenie Cię przed możliwymi zagrożeniami zdrowotnymi wynikającymi ze sposobów odżywiania się,


• zapoznanie Cię z łatwymi, uniwersalnymi i fizjologicznymi metodami pomiarowymi utrzymania właściwej masy ciała i sposobów odżywiania,


• obalenie mitów związanych z odżywianiem,


• wytłumaczenie Ci, na czym to wszystko polega, bo człowiek nieświadomy skazany jest nie tylko na porażki, ale wręcz na klęskę,


• zapoznanie Cię z niektórymi nieskutecznymi metodami zmniejszenia masy ciała i wytłumaczenie, dlaczego nie dają założonych efektów - a także uchronienie Cię przed nimi,


• ukazanie roli psychiki we właściwym sposobie odżywiania się,


• zapoznanie Cię z prawidłowymi określeniami dotyczącymi odżywiania się,


• ukazanie elementów humorystycznych.

przeczytaj więcej





--------------------------------------